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  • Gestion du stress

    et de la douleur par le toucher

    Audrey Le Strat EI  Réflexologue

    Affiliée au Syndicat Professionnel des Réflexologues

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    Stress, surmenage, fatigue,

    troubles persistants, douleurs passagères ou chroniques...

    ... et si nous oeuvrions ensemble à votre libération ?

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  • Mon manifeste

    A travers nos maux, notre corps nous parle.

    "La « superwoman » que j’étais a explosé en plein vol : la pire période de ma vie mais aussi la plus salutaire !"

    Dans le tourbillon du quotidien, nous refusons d'entendre notre corps et nous le négligeons. C’est alors qu’insidieusement l’anxiété, les douleurs et divers troubles s’installent jusqu’à parfois nous mettre à l’arrêt. C’est ce que j’ai vécu de façon violente et inattendue.

     

    J’ai alors expérimenté de nombreuses thérapies et pratiques. La plus efficace a été la réflexologie. Chaque séance me permettait de soulager mes douleurs et de retrouver mon équilibre physique et émotionnel. Une révélation !

    C’est naturellement que j’ai décidé de changer de vie et de me former pour devenir réflexologue.

     

    Mon objectif est aujourd’hui de vous aider et vous accompagner avec enthousiasme, douceur, bienveillance à travers le champ d’action très vaste de la réflexologie.

    La réflexologie pour votre santé et votre bien-être

    La réflexologie est une méthode manuelle, douce et naturelle particulièrement efficace.

    Elle fait appel à la capacité qu’a le corps de s’auto-réguler et de maintenir son propre équilibre (l’homéostasie).

    Elle se pratique sur les parties les plus innervées du corps : oreilles, pieds, mains et visage qui offrent la représentation fidèle de tous les organes, glandes et fonctions physiologiques du corps humain.

    C’est sur ces zones réfléchies du corps dites « réflexes » que des pressions spécifiques sont réalisées afin de libérer les tensions.

    L’équilibre global du corps est ainsi rétabli.

  • Les bienfaits de la réflexologie

    • Effet relaxant et anti-stress
    • Action antalgique et rééquilibrante des zones douloureuses
    • Relance le système circulatoire
    • Favorise l’élimination des toxines
    • Renforce le système immunitaire
    • Équilibre et dynamise le corps
    • Lève les blocages moteurs et émotionnels

     

    * La réflexologie est complémentaire à la médecine conventionnelle sans jamais s'y substituer. Le réflexologue ne peut pas faire un diagnostic, modifier un traitement ou participer à une décision thérapeutique.

  • La réflexologie, pour qui et pour quoi ?

    Pour tous et à tout âge, la majorité des troubles physiques et émotionnels peuvent être apaisés.

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    Douleurs et inconforts

    Maux de dos,

    sciatique, arthrose,

    maux de tête,

    constipation,

    effets de la ménopause, endométriose,

    oedème des jambes,

    sinusites,

    syndrome des jambes

    sans repos,

    fibromyalgie…

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    Effets du stress

    Anxiété,

    dépression,

    burnout,

    surmenage,

    migraines,

    troubles du sommeil,

    palpitations,

    épuisement,

    fatigue chronique,

    douleurs musculaires…

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    Enfant et adolescent

    Manque de confiance,

    agitation,

    maux de ventre,

    troubles du sommeil,

    agressivité,

    énurésie (pipi au lit),

    angoisses,

    pertes de repères,

    manque de concentration, asthme...

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    Bébé

    Coliques,

    régurgitations,

    agitation,

    pleurs répétés,

    sommeil perturbé,

    douleurs d’otites,

    poussées dentaires,

    rhumes…

  • Témoignages

    "Délicieuse détente qui a fait disparaître mes tensions musculaires liées au sport. Apaisement général du corps et de l'esprit sous la délicate pression du doigté de Audrey. Un moment de plaisir dont on espère qu'il ne va pas finir."

    - Marie-Evelyne S.

    "Audrey est une personne avec beaucoup de bienveillance et surtout un talent incroyable. Suite à ma première séance de réflexologie faciale, l'utilisation des minéraux au niveau des mâchoires a permis de découvrir une parodontie que je peux désormais soigner chez mon dentiste !

    Chaque nouvelle séance, une révélation. Merci pour ce que vous avez dans les mains et surtout dans le coeur."

    - Damien F.

    "Une méthode douce donc j'ai pu vivre l'efficacité. Merci Audrey pour votre écoute active permettant un diagnostic juste et donc une pratique efficiente.

    Les séances de réflexologie plantaire, palmaire et auriculaire m'ont permis de soulager et venir à bout de certains symptômes liés au stress, à la fatigue, à une mauvaise digestion.

    Sans parler de ma posture qui a changé me permettant à nouveau une liberté de mouvements.

    Ces séances ont grandement contribué à l'amélioration de mon bien-être. Un vrai temps pour soi entre de bonnes mains."

    - Michèle C.

    "Magnifique et étonnante découverte de la réflexologie ! Un parfait moment qui déconnecte et reconnecte le corps avec l'esprit. Une véritable vague d'apaisement et de relaxation à chaque séance. Un véritable coup de coeur pour le soin facial. Merci de m'avoir fait découvrir la réflexologie."

    - Alexandra A.

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    Audrey LE STRAT

    "Trop souvent nous sous-estimons la puissance d'une caresse, d'un sourire, d'un mot gentil, d'une oreille attentive, d'un compliment sincère ou d'un petit acte de soin.

    Tous ont pourtant le potentiel de transformer une vie."

    Leo Buscaglia

  • BLOG

    L'histoire de la réflexologie
    2 novembre 2021 · Histoire de la réflexologie

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